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00:10在我们孩子专注力训练过程中，营养是起到了很重要的作用的，实际上，当我决定不给孩子吃片片后，也没有其它选择，只剩下一条路:营养加运动。 这几年来，我一共给孩子补充的营养也不多，主要就四种:镁，维生素B，DHA和乐智素益生菌，结合我儿子的经验，再针对A娃的三种情况，给大家说一下应该怎么补充: ✔如果孩子只好动，没有专注力问题:镁和维生素B。因为90%以上多动的孩子都与缺镁有关，而没有维生素B，镁补不进去，所以，它俩搭配一起补充。 ✔如果孩子只专注力不好，没有好动:乐智素和维生素B。这种情况，镁不需要，之所以要补乐智素和维生素B，是因为，专注力的问题归根结底是多巴胺的问题，而乐智素和维生素B能直接影响多巴胺。 ✔如果孩子既专注力不好，又好动，也就是混合型:镁，维生素B和乐智素。我们家孩子就是混合型，之所以这三种都要搭配，原因就不用多说。 不管孩子是那种情况，都可以再搭配DHA，只有好处没有坏处，另外，每天跳绳15分钟必须坚持！
2024-10-30
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最新作品发布时间：2024-11-01 18:44:15
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