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1月20日减肥带练，年前最后一周打卡：瘦成一道闪电

800次播放2025-01-20发布

从零开始在家学健身
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1月17日减肥带练，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操App57:04
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1月24日减肥带练，年前最后1次拉伸操，练完全身舒爽App55:36
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1月27日减肥带练，春节前最后1播，大年初8恢复带练App54:08
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2月5日减肥带练，大年初8开练啦：百日刷脂准备开始App58:01
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2月6日减肥带练，今天瘦下半身，百日刷脂即将开始快来打卡App59:56
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2月17日减肥带练，努力打卡刷脂百天，夏天完成蜕变App55:39
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2月18日减肥带练，今天的动作能瘦拜拜肉，还能瘦肩App56:22
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2月19日减肥带练，过完年抓紧跟我打卡刷脂，5月份化茧成蝶App58:33
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