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氮泵豆
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当你不在意卧推的重量, 而是在确保安全的情况下,把注意力集中在动作质量以及肌肉发力 感受上时,恭喜你,你的卧推一定在飞速进步! #健身干货 #健身小白必看经验 #卧推 #健身教学 #抖音健身房

2144次播放2025-01-05发布
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