鸡蛋不吃黄 蛋黄里面有宝贵的维生素A，优质胆固醇和卵磷脂！ 同时如果吃鸡蛋补充蛋白质的话，蛋黄里的蛋白要比蛋清要更多！ 如果身体没有任何问题，鸡蛋随便吃，如果医生告诉不要吃就听医生的！！！ #健身 #居家锻炼 #减脂 #美臀黄建 #鸡蛋不吃黄