We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
0粉丝
undefined视频
关注
0次播放
2024-12-24发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
00:12
明天一定好好减肥
599次播放
3天前
00:32
龙建路桥股份有限公司采矿权登记,开采主矿种为建筑用花岗岩
17次播放
前天08:15
00:55
#看一遍笑一遍 #万万没想到 @长申批发超市 @大张专营店 @长申国际
622次播放
前天15:53
11:16
阴阳宅,三元纳气法(4)#住宅设计 #家居风水设计
0次播放
3天前
03:08
#tangoz直播 #zekken直播言论 #希藏希主播个人简介 #yy2023年度巅峰盛典 #直播录屏分享
0次播放
4天前
00:10
"有家庭的男人,他为什么要跟你在一起呢!可能有女人会说因为他爱我呀!呵呵,告诉你们一个扎心的事实吧,如果他对你有真爱,那也是动物之爱,不信你动点真格试试看,比如你问他要大笔钱或者怀个孕试试,你看他是离婚娶你还是叫你把孩子打掉,在家里和家外发生冲突的时候,百分之百的男人会放弃外面保家庭,他的心里还是有标准的,首先不能破坏他的家庭,也不能浪费太多钱,而你正好符合他的条件,还是醒醒吧!"#情感#爱情#扎心
582次播放
前天19:19
01:19
华主席出席国庆二十九周年国庆招待会珍贵历史画面!
300次播放
3天前
00:22
#医路前行 我还是我吗
404次播放
3天前
00:32
一起来看烟花表演吧!#风sir #机车 #烟花 #烟花表演 #国外视频 #专业请勿模仿
0次播放
4天前
00:41
#沃柑
0次播放
4天前
00:12
老婆与车#小米su7 #宝马5系
612次播放
3天前
09:21
一边是感情深重的前妻,一边是相伴多年的女友,他不知该如何选择
1104次播放
4天前
00:12
女生好多战袍 马上圣诞了,又得穿战袍了#圣诞#单口喜剧也so #也so的脱口秀
1596次播放
3天前
16:44
喜剧王:潘粤明进骗子公司,定个小目标:先骗他1个亿!
285次播放
4天前
06:06
保持身材的秘诀,一定爱吃素菜,因为低热量才能达到减肥的目的 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #素菜 吃素菜与减肥之间存在着密切的关系! 热量摄入方面 - 低热量优势:素菜通常热量相对较低,如绿叶蔬菜每100克热量多在30千卡以下,而像西兰花、菠菜等富含膳食纤维的素菜,还能增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,有助于控制每日热量摄入总量,从而达到减肥目的。 - 避免高热量食物:与肉类、油炸食品等相比,素菜不含或含少量的动物脂肪,避免了因摄入过多饱和脂肪导致的热量超标,如每100克猪五花肉的热量约395千卡,而100克豆腐的热量仅82千卡左右。 营养成分方面 - 高膳食纤维:素菜富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,加快食物通过肠道的速度,减少食物在肠道内的停留时间,从而降低肠道对脂肪的吸收。同时,膳食纤维还能增加粪便体积,预防便秘,对于减肥过程中的肠道健康十分重要。 - 丰富的维生素和矿物质:素菜含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、钾、镁等,这些营养素参与人体新陈代谢,有助于提高基础代谢率,使身体在休息时也能消耗更多热量。 消化吸收方面 - 消化速度较慢:素菜中的膳食纤维使食物在胃内的排空时间延长,消化速度相对较慢,能提供更持久的饱腹感,减少饥饿感和食欲,避免频繁进食,有助于控制饮食量。 - 血糖平稳:多数素菜属于低升糖指数食物,食用后血糖上升速度较为缓慢,不会引起血糖的剧烈波动,从而减少了因血糖波动导致的脂肪囤积。 饮食习惯方面 - 培养健康饮食意识:长期吃素菜有助于培养清淡、健康的饮食习惯,减少对高油、高脂、高糖食物的依赖,使人在减肥过程中更容易坚持健康的饮食模式,降低反弹的风险。 - 食物多样化:素菜种类繁多,颜色丰富,通过合理搭配可以制作出各种美味佳肴,满足不同口味需求,在保证营养均衡的同时,也能让减肥饮食不再单调,提高减肥的依从性。
0次播放
前天09:58
04:49
只差200米,美军航母就被命中,证明解放军导弹能让美舰没了活路
405次播放
3天前
00:15
#零基础学舞蹈 这节奏太爱了,一起跳起来…#一学就会系列 #跟着节奏嗨起来 #我要找到你 #浅跳一下
685次播放
前天18:08
01:01
抠门厨子打饭手抖,怎料姑娘抢过,给心上人盛满满的
319次播放
前天15:10
推荐作者
界面财经观察
西瓜视频创作者
307万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
乐视乐迷看大剧
乐视旗下账号
63万粉丝
· 9.6亿播放
去看看
李将平老师
中学物理一级教师
104万粉丝
· 3.1亿播放
去看看
国际时事快递
云南电视台新媒体中心旗下账号
156万粉丝
· 11.9亿播放
去看看
黑古dn
西瓜视频创作者
47万粉丝
· 3319.9万播放
去看看
张小春一家
优质生活领域创作者
66万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
小芳很菜
西瓜视频创作者
89万粉丝
· 7780.2万播放
去看看
野生冻物wildpudding
优质手工领域创作者
19万粉丝
· 1236.6万播放
去看看
奔跑吧
浙江卫视《奔跑吧》官方账号
1050万粉丝
· 1235.6万播放
去看看
花花的减肥日记
优质健身领域创作者
25万粉丝
· 6798.6万播放
去看看