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波妞喜欢草莓
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懂的人都懂#搞笑我是认真的
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2024-12-23发布
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我始终觉得人是需要写一些东西给自己看的。比起以前，我更喜欢现在的自己，虽然多了岁月的痕迹，但我明白了很多事。 和世界交手三十多年的时间里，你仍然平庸，时而焦虑，敏感，沮丧，悲伤，但我知道你真的真诚，勇敢，且善良。无论遇到过多少困难与委屈，无论在深夜里流过多少泪，你都没有被真正的打败过，你真的很棒! 不要被情绪绑架，要学会和自己和解，情绪稳定的前提是不受他人的影响，静下心来，做专属自己的事，关注自己的生活和未来。人到中年，要获得人间清醒 不要试图去改变任何人，也不指望身边的人因你而改变。 当下的我们，要学会不能改变别人，就改变自己；不能改变事情，就改变对事情的态度。否则，你就属于与自己过不去的人。 成熟的很大一个表现“是不再跟自己过不去，也学会不再靠一些负能量，来给自己感同身受的心理安慰” 感谢生活中的磨砺与坎坷，使我成长并学会接受，世界上唯一不用努力就能得到的只有年龄，我们来不及认真的年轻，待明白时只能选择认真地老去。#慢慢来是一种诚意
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你以为差不多，实际热量差巨多的5种食物 一个小紫薯，热量199千卡，3个红薯，热量只有179千卡，相差1.4倍。一碗米饭200千卡，而同等重量的杂粮馒头，热量是410千卡，相差2倍。一个小份薯条85克，热量253千卡，而同等热量的土豆，可以吃312克，大约有一个半土豆，相差3.7倍。一个中等大小苹果，热量119千卡，换成同等热量的西红柿，可以吃4个，相差3.5倍。两根普通山药，热量140千卡，当早餐一顿可能都吃不完，一袋山药脆片，这么一丁点，塞牙缝都不够，热量却有323千卡，相差近10倍。#省饭课代表 #吃货必备 #干净饮食 #热量测评 #减脂
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