练太极拳能防病治病。对很多不健康的身体，都有防治作用。人到一

练太极拳能防病治病。对很多不健康的身体，都有防治作用。 人到一定的岁数，容易腿没劲，骨质疏松，股骨头出问题，脊椎容易挫折。身体健康容易出现各种问题。 “圣人不治已病治未病”。预防为主练太极。 胯的运动，通经络活气血，股骨头强健。 胸腰折叠吞吐含化，尾闾兜，翻；泛，敛。一系列脊椎运动。健康脊柱。 太极拳为物理疗法，练一练，健康身心！ 练太极打拳，打到一定程度，下到一番的功夫，就会感到非常舒服的状态。 打的非常舒服，感到内心沉静，融入太极拳每招每式身体的变化中！也许就是身心气相合的完美吧，很美妙！真是一种享受！ 你想干什么，就是心思和意。心思开始起动，再由大脑发出命令，起心动念。就是心和意合。 “意气君来骨肉臣”。太极拳每一个动作，都有实战意义，你首先要明白太极拳每一个动作攻防的意义，每一个动作的身，手，眼，法，步，腰，胯，甚至未梢，心思和意识都要到达。比如掩手肱锤，你的目的就是打人，力点要放到拳头上