一拳超人张正阳

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第一次环抱140公斤山羊挺身 总归是人生的第一次，兴奋是在所难免。做了这么久的力量训练，有一说一我的内心也是极度膨胀的以及潜意识也拥有想盲目上重量的弱点，所以为了阻碍它的扩散，我会难度更大的以能把难度和压力分散到其他恢复更快的部位，如此当下我就能节省目标部位的体力和更好保持它的健康度，而最终能力也证实它的强壮度依然在正向发展。比如，山羊挺身是我专门用来强化腰部的动作，但我更倾向选择这样环抱负重的形式，因为它更考验手指的力量。尽管此时已经是140公斤了，但明显我觉得指力比腰力弱小的多，所以最终只能做一次，但我觉得我马上就能连续做10次#自然健身 #山羊挺身 #健身小白必看经验