暴汗燃脂！25分钟高强度有氧HIIT运动，紧实腰腹，运动后还能燃脂

进行这个 25 分钟的有氧运动 HIIT 锻炼，即使在锻炼后也能燃烧卡路里。在家中即可进行操作，无需任何设备。这项锻炼有利于燃烧大量卡路里，如果您想减肥，则非常有用。这是一种全身 HIIT 锻炼计划，涵盖腿部、臀肌、腹肌、上身等部位。