【三重动力】合集版！入门长跑系统课程

三重动力，用专业，成就你的非凡运动旅程！升班马运动营养，冠军味道，极致体验！ 课程内容：17节系统的视频课程，带你深入学习跑步的技术和生理学。耐力、跑步经济性和受伤后的恢复力不是与生俱来的。跑步是一种可以通过技术和训练的正确结合来显著提高的技能。无论你是一位经验丰富的跑步者，希望缩短比赛时间，还是一位初学者，计划完成你的第一个5公里，或者是一位周末战士，目标是达到比赛的终点，这门课程都将为你提供终身可应用的知识，让你跑得更聪明、更强壮。 教练：Jason Fitzgerald是Strength Running跑步播客的主持人，也是Strength Running的创始人，这是一个屡获殊荣的跑步播客，每月有数十万读者。作为一名PB2:39的马拉松运动员和USATF认证的教练，他以结果导向的教练理念指导了数千名耐力运动员，提高跑步成绩，减少受伤。 课程适用人群：马拉松、越野跑，中长跑爱好者。