健身小技巧第9集——二头弯举练手臂 你举得很重，但别人的二头就是比你的大，那别人一定掌握了这个技巧！看完去练。回来告诉我感觉！#手臂训练 #力量训练 #二头弯举 #健身干货 #健身小白必看经验