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善美曲阳！舞出健康
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2024-11-09发布
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含胸驼背？不！是肱骨前移！！ 肱骨前移是肩背训练的大敌！ 与含胸驼背是完全不同的调整思路，想居家改善一定要听懂理论，练习细节！ 肱骨前移多发生在不良体态和长期用错误动作训练的朋友身上。 肱骨前移是代偿出的结果，必定伴随其他体态问题，想根本改善一定要先去或同时调整！#自律 #居家锻炼 #肱骨前移 #体态纠正 #塑型
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