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383次播放2024-10-25发布

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喝了陈皮苹果水，被滞后性的威力吓到了陈皮苹果水威力大，但真的不要乱喝算下来真的喝了很长时间的陈皮了，刚开始喝就是觉得养生比较健康比奶茶饮料啥的健康，就喝了，没想到坚持了这么久真的状态好很多，也许是加上健康的饮食习惯，早起早睡，现在感觉上班都能量满满 - 我日常喝的最多的陈皮也就是8年10年左右的，真没多少钱，普通家庭也能喝的起，给大家分享一些我喜欢的陈皮搭配，大家可以参考 - 苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮10分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 🍎苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮10分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 - 当然刚开始喝陈皮的时候也走过不少弯路，也是通过自己一点点总结出来的经验现在买陈皮最起码不踩坑了 - 1-太便宜的陈皮真的不是那么好，要么不是核心产区的，今年的新皮已经500+了，陈皮放的时间长是有损耗的，10斤皮放十年也就能剩下个3-4斤，再加上每年的人工损耗等等 2-陈皮一定要喝新会的干仓陈皮，可别图便宜喝湿仓皮，真的不行，看上去颜色特别深的一般都有问题 3-别迷信高年份的陈皮，真的新手小白刚接触陈皮从低年份的入手5年 8年 10年的都可以的，哪些15年20年甚至30年的皮真的水太深，价格也昂贵#陈皮 #养生茶

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