练习悬垂举腿的氛围逐渐形成

一个动作就可以锻炼到全身，可以让你的核心力量得到全面提升，可以让你的腹肌马甲线完美显露出来，这就是悬垂举腿，请跟随我的视频一起观摩一下吧。