为什么你总是喊累？原来是它在作祟！学会1个方法，让你重获新生

本文的核心观点是：一个人总是感到疲惫，其根本原因在于内耗。 作者通过引用多位名人的观点，结合工作、生活实例，深入剖析了内耗产生的原因以及对个人的影响。文章强调，只有通过自我调节、保持积极的心态，才能摆脱内耗，获得幸福感。