打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7343视频
关注

油管两百万播放的10分钟运球训练(跟随版) 升级版

147次播放2024-10-10发布

篮球教学训练生态系统
0/830

干货收藏！欧洲青少年控球热身训练技巧App03:11
干货收藏！欧洲青少年控球热身训练技巧
【篮球训练】每日必练的控球进阶训练App02:02
【篮球训练】每日必练的控球进阶训练
6岁儿童最佳篮球训练| 青少年篮球训练App12:54
6岁儿童最佳篮球训练| 青少年篮球训练
儿童最佳篮球传球训练 | 青少年篮球训练App13:46
儿童最佳篮球传球训练 | 青少年篮球训练
干货收藏！美国青少年体能训练技巧App04:07
干货收藏！美国青少年体能训练技巧
篮球绳梯脚步训练大全App07:29
篮球绳梯脚步训练大全
美国小学生篮球私教训练课App03:58
美国小学生篮球私教训练课
Junior basketball training篮球手眼协调训练App03:47
Junior basketball training篮球手眼协调训练
室外篮球体能训练（力量、速度、耐力）App04:59
室外篮球体能训练（力量、速度、耐力）
Basketball Training for kids儿童篮球入门训练App08:50
Basketball Training for kids儿童篮球入门训练
日本名师指导滨松开诚馆高中训练（紧贴防守）App08:14
日本名师指导滨松开诚馆高中训练（紧贴防守）
NCAA全美冠军康涅狄格大学女篮热身训练（一）：篮下绕切投篮App02:22
NCAA全美冠军康涅狄格大学女篮热身训练（一）：篮下绕切投篮
一个人的篮球训练-跟练视频 8App25:04
一个人的篮球训练-跟练视频 8
一个人的篮球训练-跟练视频 13App19:16
一个人的篮球训练-跟练视频 13
【菲尔汉迪】如何在狭小的空间里突破!变向后不会衔接上篮!App13:30
【菲尔汉迪】如何在狭小的空间里突破!变向后不会衔接上篮!
一个人的篮球训练-跟练视频 14App21:00
一个人的篮球训练-跟练视频 14
篮球运动单手传球要诀和训练方法，提高传球能力App02:15
篮球运动单手传球要诀和训练方法，提高传球能力
【篮球训练】强化膝盖帮助跳跃的训练App06:56
【篮球训练】强化膝盖帮助跳跃的训练
一个人的篮球训练-跟练视频 18App16:04
一个人的篮球训练-跟练视频 18
【训练】如何练就灵动后卫？五星肯塔基后卫Rob DillinghamApp23:33
【训练】如何练就灵动后卫？五星肯塔基后卫Rob Dillingham
【美高篮球】 来看看顶尖强校对决！超强分卫的较量App31:21
【美高篮球】 来看看顶尖强校对决！超强分卫的较量
2022届NBA选秀第38顺位新秀肯尼迪-钱德勒训练（1）App08:11
2022届NBA选秀第38顺位新秀肯尼迪-钱德勒训练（1）
【少年篮球】八年级小球员的训练！你打的过他吗？App05:55
【少年篮球】八年级小球员的训练！你打的过他吗？
NCAA D1 范德堡大学精英后卫Jordan Wright 一堂训练课 干货满满App13:15
NCAA D1 范德堡大学精英后卫Jordan Wright 一堂训练课 干货满满
NCAA D1级别控卫 日常训练视频 干货满满App15:49
NCAA D1级别控卫 日常训练视频 干货满满
威廉姆斯篮球教学系列：1.5 如何像欧文一样终结上篮App04:07
威廉姆斯篮球教学系列：1.5 如何像欧文一样终结上篮
威廉姆斯篮球教学系列：1.4 对抗上篮(Finish With Contact)App02:03
威廉姆斯篮球教学系列：1.4 对抗上篮(Finish With Contact)
威廉姆斯篮球教学系列：1.2 德文教你如何在转换进攻中终结脚踝App11:36
威廉姆斯篮球教学系列：1.2 德文教你如何在转换进攻中终结脚踝
NCAA D1 强队路易斯维尔大学女篮高人气球员个人训练App17:34
NCAA D1 强队路易斯维尔大学女篮高人气球员个人训练
相关推荐
评论 0
打开App观看
特朗普上台后，中美元首对话有何结果，美媒给了与众不同的说法
06:41
特朗普上台后，中美元首对话有何结果，美媒给了与众不同的说法
2.7万次播放01月07日
上拉如不愿意跟小英回娘家也不愿意和小英一起拍视频 小英:像单亲妈妈一样 看见一对一对的都羡慕坏了#小英直播录屏 #小英一家剪辑合集 #上拉如小英 #小英一家 #上拉如
00:48
上拉如不愿意跟小英回娘家也不愿意和小英一起拍视频 小英:像单亲妈妈一样 看见一对一对的都羡慕坏了#小英直播录屏 #小英一家剪辑合集 #上拉如小英 #小英一家 #上拉如
0次播放01月07日
是马上六个月的小孕妇啦悄悄隆起的肚子已经藏不住小小的你了#一个身体两个心跳 #孕期记录 #怀孕几个月才开始显肚子 #期待你的到来
00:09
是马上六个月的小孕妇啦悄悄隆起的肚子已经藏不住小小的你了#一个身体两个心跳 #孕期记录 #怀孕几个月才开始显肚子 #期待你的到来
0次播放01月07日
沈逸：菲律宾就是杨志卖刀里的牛二，必须要让它活在阴影里
06:40
沈逸：菲律宾就是杨志卖刀里的牛二，必须要让它活在阴影里
7024次播放01月08日
父母到孩子居住城市过年，坐16个小时火车，为孩子挑来260多斤重的年货。#画一个故事 #感动瞬间 #爸妈的爱 #治愈系 #暖心
00:28
父母到孩子居住城市过年，坐16个小时火车，为孩子挑来260多斤重的年货。#画一个故事 #感动瞬间 #爸妈的爱 #治愈系 #暖心
0次播放01月08日

推荐作者

李永乐老师

李永乐老师

中国人民大学附属中学教师 知名教育领域创作者
1707万粉丝 · 9.6亿播放
去看看
银色子弹

银色子弹

西瓜视频创作者
143万粉丝 · 13亿播放
去看看
林家渔妹

林家渔妹

优质三农领域创作者
59万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
妙招小姐姐

妙招小姐姐

西瓜视频创作者
25万粉丝 · 1亿播放
去看看
熊巴巴

熊巴巴

西瓜视频创作者
279万粉丝 · 2.2万播放
去看看
米雪动漫日记

米雪动漫日记

西瓜视频创作者
52万粉丝 · 4045.6万播放
去看看
乡农小陈

乡农小陈

西瓜视频创作者
132万粉丝 · 3.2亿播放
去看看
嘉木同学123

嘉木同学123

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 9105.4万播放
去看看