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锡剧《庵堂雁会》沈佩华1008
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2024-10-08发布
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科学坐月子,不能做的八件事, 一定要牢记 [爱心]第一,不能坐脏月子,坐月子 完全可以洗脸,洗澡,洗头,刷牙。 [爱心]第二,不能做汤月子,不是喝大 量的荤汤奶水就多的,喝大量荤汤 反而会造成宝妈肥胖,堵奶的情况。 [爱心]第三,不要坐无盐月子。在子月产妇会出大量的汗,不吃盐会没力气。 [爱心]第四,不要坐捂月子,坐月子要开窗通风,也不能穿太多,太会捂滋生细菌,流大量汗引起产妇烦躁。 [爱心]第五,不能坐躺月子,人一直躺着不动肯定不行的,多下床走动必须有的,有助于恶露的排出,还防止下肢血拴,七天后躺在床上也要练一下腹试呼吸。 [爱心]第六,不能坐气月子。心情不好会导致回奶,哭也会坐月子病,以后眼睛会疼。 [爱心]第七,加餐可以吃常温水果,建议宝妈加餐减少量次,吃多了的真会对你的塑型有影响。 [爱心]第八点最重点:宝妈每天要有充足的休息时间,她需要静,需要养月子,亲戚朋友最好尽量少来探望,产妇和宝宝的免疫系统还没有恢复完善,现在病毒感染的太多,会导致交叉感染。
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