为什么你会那么容易被别人的一句话影响呢?其实被别人的话影响到自己的情绪,是一件特别蠢的事儿,仓吉造字鬼神哭,婴幼儿他会在意别人说什么吗,他不会,所以婴幼儿很安全很自在,但不好管理,为了便于管理,才有了教育,自从他会说话之后,上了学,看懂了文字,理解了文字,从此以后脑子里就开始有了是非对错的二元对立,有了二元对立,就必然会有内耗和烦恼,为什么说人类一思考,上帝就发笑,你一旦开始思考那必然就会进入大脑的二元对立,越思考离你的心就越来越远,因为你的心里是没有痛苦和烦恼的,无善无恶心之体,有善有恶意之动,是脑袋思考才有了善恶区别,所以太在意别人的观点只会给自己增加痛苦,而就是因为痛苦,人们就依赖上了短视频,因为短视频里都是高潮,能让你体内不断的产生多巴胺,让让你获得短暂的快乐,你就会一直停不下来,说实话这也是一种不错的方法,但治标不治本,而真正你想减轻痛苦与内耗更好的方法,就是系统的学习,提升认知