跑姿核心练习&踝关节针对练习【短跑教学】辅助练习-跑姿稳定性

转载自B站，Mvagsnagbs训练频道。本期视频是《Sprinting Drills Alpha》的课程介绍。Harnden教练分享了他在训练、比赛各个阶段的训练结构与训练理念。通过本视频学习Harnden教练是如何为他的运动员制定训练计划的。