今日水素：相约星期二之莲子银耳羹

莲子银耳羹具有多种功效，如养心安神、润肺止咳等。在制作过程中，可以根据个人口味和需求添加其他食材，如百合、桂圆、枸杞等。同时，注意食材的质量和新鲜度，以及炖煮的时间和火候，以保证口感和营养价值。下面跟相约星期二的赵老师来一起学习制作莲子银耳羹。