【手部锻炼操】小动作，大养生，常练好处不请自来～

手部锻炼操八式如下： 1、撑手掌 2、半手抓 3、满手抓 4、屈伸手指 5、十指对压 6、十指交叉压指 7、十指擦手 8、轮指 （放松）