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卧推的肋骨 肩胛骨只是压住稳定住,不是刻意收紧,在完成动作的过程中随着肱骨的活动自然的完成活动,这时候如果刻意收住反而影响动作质量,甚至带来体态问题

172次播放2024-09-10发布
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