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【有医说医|
#今日白露
,夜自此日凉,养生重在防“秋燥”!】《月令七十二候集解》载:“白露,秋属金,金色白,阴气渐重,露凝而白也。”随着二十四节气中的第十五个节气“白露”的到来,暑天的闷热逐渐消退,天气逐渐转凉,夜里温度降低,此时要格外注意保暖,睡眠时不要赤膊贪凉。白露之后,燥金之气逐渐显现,树叶开始斑驳变枯,人也容易耗津伤液,而出现口唇、鼻咽干燥及便干、皮肤干燥甚至皲裂粗糙等症状。这一时期的饮食调节,以养阴润燥为主。今天,北京市鼓楼中医医院治未病科副主任医师张望,为大家带来白露节气的养生小贴士。一起来了解!
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2024-09-07发布
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