【12周训练】第24天 背部力量训练

大家好，很久没有更新视频了。 这期视频是接着12周训练视频的第24天打卡，主题：背部力量训练， 一起动起来，后期我会持续上传新的运动视频， 大家好运，好心情，好身体。