感觉自己精神不好能量低的时候怎么办

你感到能量低迷时，务必学会自我保护，减少无谓的干涉和争论。若你发现自己睡眠不佳，食欲不振，事事不顺，精神不济，这便是能量低下的信号。在这种时候，有两件重要的事情需要我们去做。