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肩膀和膝关节的保养之道
肩膀和膝关节怎么保养？
生活小常识422/668
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![昆明的樱花开了，玉兰花也开了。 昆明没有海，却有山川湖海的浪漫，一月来昆明赴一场海鸥之约。 早上顶着小雨一路出行，上高速就一个五公里的隧道群，此时此刻又特别喜欢隧道了。走了一段往左边一看那景色绝对是仙境，好像把桂林的一条条山脉由矮到高次第排列，还有薄雾飘渺再上，亦真亦幻，我忍不住看了三眼，又进隧道了。如果在前面，我会忍不住拍段视频吧，因为值得。我一个人独行半天没车的车。 后来走到哪儿忘了，隧道上面居然挤满农家小楼，看着有些惊悚。 中午休息一下，以为很快就到了，可是还没进昆明，就给我一个下马威，堵车将近一个小时，过来才知道，本来就修路，又肇事，四排变一排。 进了城，城大着呢。开到我订的住处，马路很窄，我稍微开过一点点，就倒不回来了，后面的车在按喇叭，我只好开出去，退掉，再找，就找海埂大坝附近，应该比市中心敞亮，又开了好半天。 又累又困又饿[捂脸]休息一下，出去觅食，顺便买馒头喂海鸥，馒头不好买啊，找到一个黑龙江人开的东北饭店，就剩下两个，八块钱。 老板娘说海鸥不吃馒头，得买面包。#旅行推荐官 #赏花听音乐 #美不美你说了算](http://p3-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-p-0015c000-ce/oMAPEAwzeijFEeVId99fCiDvhBKgMoE9G2WI1w~tplv-pk90l89vgd-fglass:864:486:90.jpeg?appId=32&biz_tag=list_custom%2Fnone&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=101_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=20250125194627AEC448E9DFA322DFAAAD&requestFrom=101&x-expires=1769341587&x-signature=S0KWUaikAyHgS6BsWLs3MwHAakM%3D)
