一个健康的人内三合不用练，是相同相合的。但是如果是练太极拳。

一个健康的人内三合不用练，是相同相合的。但是如果是练太极拳。既然是拳，那就会有用法。 再用普通人的内三合就不够用了，也不好用了，用不上了。 意到，气也不会到；气到，意也不会随；力来了，气也不会跟来；用心了，心想了，意也不会来。 心满意足，称心如意，这些都达不到。 练太极拳。就是把普通人的内三合加强，而且要得心应手的去运用。 怎样练？ 那就要按照拳架子，日集月累的去练习。“如切如磋，如琢如磨。”揣摩用功。