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一个动作，疏通12条经脉，每天五分钟，舒服一整天！
分享一个动作，能拉开我们身上的12条经脉，身体好的中老年朋友们，每天早晨起来最重要的事情不是去刷牙，不是去洗脸，也不是去吃饭，而是偷偷在家里去做这个锻炼动作，也不用去公园里锻炼这个锻炼那个，只需要锻炼这一个动作就可以把身体的经络锻炼到。这个动作每天坚持5分钟，这个功法，本来是不让教的，师傅说这是秘法，我说无缘之人他学不到，无心之人他又学不好，如果让有心又有缘的人学了去......
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分享一个动作，能拉开我们身上的12条经脉，身体好的中老年朋友们，每天早晨起来最重要的事情不是去刷牙，不是去洗脸，也不是去吃饭，而是偷偷在家里去做这个锻炼动作，也不用去公园里锻炼这个锻炼那个，只需要锻炼这一个动作就可以把身体的经络锻炼到。这个动作每天坚持5分钟，这个功法，本来是不让教的，师傅说这是秘法，我说无缘之人他学不到，无心之人他又学不好，如果让有心又有缘的人学了去......
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