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阿杰爱养生
70后养生干货哥， 私人健康管理顾问， 高级健康管理师， 2023百家号i健康优质潜力创作者， 分享健康知识和养生干货！
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03:19
四个步骤，摆脱烦躁恐惧，释放潜意识的不安全感，太重要了！
731次观看
2024年06月21日
03:26
晚上睡不好，睡前多做这个动作，坚持几天，助你一觉睡到天亮！
2177次观看
2024年06月20日
03:42
法令纹消失术，五步按摩，逆龄变美，0成本绝了，垮脸必看！
3767次观看
2024年06月15日
03:18
便宜生姜 有妙用，“隔姜灸”三处穴位，散除体内寒痰瘀！
1588次观看
2024年06月13日
02:49
手指呼吸锻炼法，一个动作，停止胡思乱想，缓解焦虑抑郁！
2368次观看
2024年06月11日
02:38
三焦不通百病生，一拉二拍，两个动作，不用吃药，疏通三焦！
3.9万次观看
2024年06月09日
03:33
《眼部瑜伽操》四个动作，改善眼袋泪沟，让你秒变年轻！
2074次观看
2024年06月07日
04:55
重要场合《紧张消失术》，五个方法，告诉孩子高考用得上！
485次观看
2024年06月06日
03:16
人体自带3个排“炎”开关，没事多按揉，散热去火，炎去无踪！
1.4万次观看
2024年06月06日
04:41
道门秘传《六式强肾功》，每天坚持练，人到80能撑船！
1.2万次观看
2024年06月05日
04:16
全套鼻疗手法，五个动作，畅通鼻腔，缓解鼻塞鼻炎！
1314次观看
2024年06月02日
04:46
道家养眼术《刮天目》，五个动作，放松双目，眼睛清澈明亮！
1624次观看
2024年05月31日
02:49
腰酸背痛怎么办？找到手上的腰痛点，坚持按揉，化瘀又止痛！
5359次观看
2024年05月30日
02:38
经常凌晨一点三点之间醒，一个穴位，睡前按一按，疏肝还助眠！
7014次观看
2024年05月30日
04:39
日常养脖操，坚持八个动作，锻炼颈椎， 跟肩颈酸痛说拜拜！
967次观看
2024年05月29日
02:23
精力不济，失眠多梦，睡前按揉一个穴位，健脾益精血，肾气充沛！
241次观看
2024年05月29日
02:25
身体爱长结节，记住一个穴位，每天这样揉一揉，女性朋友必知！
1.3万次观看
2024年05月28日
03:46
发腮锻炼操，六个小动作，告别脸部垮松宽，健康变瘦变美！
2087次观看
2024年05月28日
03:06
爱打喷嚏，鼻塞流鼻涕，按揉这2个穴位，每天十分钟，缓解鼻炎！
3.1万次观看
2024年05月26日
04:53
面部五官操，提脸不碰脸，每天十分钟，脸蛋越做越漂亮！
3984次观看
2024年05月25日
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