运动改善心血管健康状态有依据吗？

美国心脏病学会期刊（JSCC）发表的研究论文认为运动可以改善心肺功能，抵御抑郁情绪，以利于心血管健康。 但高血压、冠心病朋友，在病情不稳定时减少或停止锻炼，因为运动时血压会暂时性升高、心肌耗氧量也会增加，容易诱发心脑血管疾病