继续打卡小马哥初级燃脂舞，核心收紧爆发力使出来，十遍手软脚软

很喜欢小马哥的燃脂舞，几乎没有跑跳，做楼房的不会扰民，看似旡跑跳很轻松，其实使用的都是阴劲，核心收紧，爆发力使出来，燃脂暴汗效果不亚于有跑跳的燃脂舞和健身操