五行导引【火】鹤鸣养心功

【鹤鸣养心功】属火，在脏腑为心与小肠，主血。可强健心肺，预防三高，降心火，排湿浊，调理心火过旺引起的心悸、失眠。改善心脏供血，促进脾脏运化，练出红润好气色。 心，华在面，开窍于舌。 心主通明，因此精神委顿、恍惚、心神不宁、心悸、心烦、失眠与心相关。 心主血脉，可知胸闷气短，面无血色，气虚反映出心系统问题。 心开窍于舌，味觉变弱，言语不畅，舌红生疮亦有关。