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自由泳腿水花越大越好吗？

原创1998次播放2024-08-11发布

自由泳打腿的过程中应该注意直腿上抬，再向后做鞭状踢腿！而打腿的水花也是因为上抬过程中前脚掌向上撩水撩起来的！

爱上游泳喽
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自由泳移臂紧张的问题！

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自由泳夹板双腿扭的问题！

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