练太极拳注意的几个方面：1、必须随时注意全身肌肉关节放松，不

练太极拳注意的几个方面： 1、必须随时注意全身肌肉关节放松，不可有丝毫僵滞。 2、“不得机不得势必须腰腿求之”意思是，任何局部的毛病，根源都在腰腿，但是不能说是局部的毛病而整体没有毛病。 3、走架要求“轻灵而不漂浮，沉着而不呆滞”不僵硬。 4、“引进落空合即出”意即顺着对方来势将其引进来使其落空，并且自己在引劲的过程中必须边引边合。当对方落空之时，自己正好合住了劲，随即可以将对方发出。这既是“合即出”。 5、如对方用双手推我胸部或接我双肘，我在引劲时就不能单纯用臂力引，而要沉肩坠肘并配合旋腰转脊用胸部的转，使对方作用于胸部的手掌改变力的作用点，使其处于背势。 这样同时配合手法，双手用螺旋劲横向，或者纵向作用于对方的手臂，这样就可以将对方採捋而出。 必须注意的是，在我引进对方的双臂时，切不可，没有身法，步法去顺着对方的来势去引，这样等于给对方添劲，于对方有利。