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练不好的宁
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opt模型，美国国家运动医学会研发的训练模型，稳定性耐力训练，大家都感觉做起来简单，没有必要，其实很重要。
#体育生
#运动表现
#日常训练
#健身#
训练计划
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2024-08-10发布
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