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练不好的宁
💪🏻体育专业在读 📖分享训练日常和理论（偏功能性） 🏅目标是创作完整的书籍讲解 🌸希望你我不断成长 一同绽放
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02:09
如果还不会安排基本的训练，那就先了解基础知识，从零开始
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08月01日
01:04
到田径场不知道练什么，就从这几项开始入手吧！#体育生
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07月29日
01:26
短时间高强度的训练，要注意身体机能恢复
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07月28日
01:26
短时间高强度的训练，要注意身体机能恢复
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07月28日
00:17
在学校跑道上肆意奔跑的日子，是我们逝去的青春。#毕业 #体育生
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05月09日
01:10
传奇停下了脚步，“破2”告别了它最强大的对手。#基普图姆去世
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02月12日
01:26
体育专业学生带你感受贾玲的变化有多炸裂！#热辣滚烫 #体育
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02月11日
01:02
褪色的五环，被遗忘的也许更加重要。#体育 #运动 #奥运 #跑步
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01月24日
00:28
你喜欢跑步吗？#训练场日常 #训练日常 #运动 #跑步
144次观看
01月22日
01:06
冬季运动，你必须要知道的穿衣事项。#冬训 #运动 #冬季穿搭
296次观看
01月11日
01:19
体育人的终极浪漫——《体育颂》#体育 #运动 #体育运动 #浪漫
205次观看
2023年12月26日
01:08
天气寒冷，分享几个热身准备活动#跑前热身 #跑步 #训练场日常
419次观看
2023年12月10日
01:16
更适合普通大众的核心训练完整讲解，就怕你不练。#核心训练
46次观看
2023年12月06日
02:16
练核心太枯燥无聊？试试这样练！#训练场日常 #田径训练 #跑步
295次观看
2023年11月29日
01:21
速耐——体育运动中最令人恐惧的词#运动 #体育 #自律 #跑步
9667次观看
2023年11月26日
01:50
不知如何安排训练，什么都练却什么都没得到#训练计划 #科学训练
7次观看
2023年11月22日
01:02
起动就落后？带你改变加速缓慢，冲刺无力！#冲刺 #速度
46次观看
2023年11月17日
00:40
如此简单！强化髋关节，预防伤病，提升成绩！#跑步 #运动
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2023年11月15日
00:37
优秀的跑者离不开稳定的核心，从零开始！#跑步 #自律 #运动
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2023年11月14日
01:19
冬训没有让你猛如虎，却成为了拦路虎！#冬训 #训练 #运动 #体育
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2023年11月13日
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