30多度的天，顶着大太阳沿着江畔路跑步6公里后，跳绳放松放松。

30多度的天，顶着太阳跑步6公里后，原想着再跳绳1000个放松放松，结果体力实在跟不上了，一跳心率就干到一百六七，不敢跳了，一共跳了不到500个。