打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7282视频
关注

【功能性训练】W25

54次播放2024-08-11发布

综合体能训练体系生态系统
530/689

【功能性训练】W32App45:17
【功能性训练】W32
【功能性训练】W25App45:57
播放中
【功能性训练】W25
【功能性训练】W26App45:27
【功能性训练】W26
【功能性训练】W36App44:49
【功能性训练】W36
10分钟的ATG训练提升综合素质App11:33
10分钟的ATG训练提升综合素质
About力量训练-RPR-速度训练App90:29
About力量训练-RPR-速度训练
【功能性训练】W34App45:26
【功能性训练】W34
【功能性训练】W35App45:29
【功能性训练】W35
【功能性训练】W33App45:26
【功能性训练】W33
【MIZI】10分钟全站立臀部训练，无深蹲App11:46
【MIZI】10分钟全站立臀部训练，无深蹲
15种地雷管基础动作模式练习合集App02:09
15种地雷管基础动作模式练习合集
【Bob & Brad】选择登山杖还是步行杖？｜2个最大常犯的错误！App06:34
【Bob & Brad】选择登山杖还是步行杖？｜2个最大常犯的错误！
收紧核心第一步先建立腹内压App01:22
收紧核心第一步先建立腹内压
【功能性训练】W41App45:51
【功能性训练】W41
【功能性训练】W31App45:40
【功能性训练】W31
【功能性训练】W42App45:25
【功能性训练】W42
【三重动力】想提高弹跳，必须明白RFD是什么，应该怎么发展RFDApp18:22
【三重动力】想提高弹跳，必须明白RFD是什么，应该怎么发展RFD
【三重动力】我的背部力量训练菜单分享｜详细的动作讲解App09:52
【三重动力】我的背部力量训练菜单分享｜详细的动作讲解
【三重动力】2个有效的爆发力练习App01:39
【三重动力】2个有效的爆发力练习
【三重动力】355磅前蹲及训练App07:42
【三重动力】355磅前蹲及训练
【三重动力】爆发力药丸复合训练App01:18
【三重动力】爆发力药丸复合训练
【三重动力】跪姿冲刺提升速度App05:28
【三重动力】跪姿冲刺提升速度
【三重动力】爆发力反应训练App14:13
【三重动力】爆发力反应训练
【三重动力】球类运动员如何进行敏捷性训练App05:51
【三重动力】球类运动员如何进行敏捷性训练
【三重动力】OTA科学训练法App02:21
【三重动力】OTA科学训练法
【三重动力】上半身力量训练动作App22:11
【三重动力】上半身力量训练动作
【以赛亚 中英】如何提升你的弹跳App10:24
【以赛亚 中英】如何提升你的弹跳
【Mady Morrison】15分钟全身瑜伽训练，激活核心力量App16:10
【Mady Morrison】15分钟全身瑜伽训练，激活核心力量
【三重动力】为什么你练那么努力却还是没有爆发力App08:44
【三重动力】为什么你练那么努力却还是没有爆发力
【功能性训练】W46App45:58
【功能性训练】W46
【功能性训练】W43App45:49
【功能性训练】W43
相关推荐
评论 0
打开App观看
你可以永远相信天安门的审美，错过这次，就真的不会再有了
00:42
你可以永远相信天安门的审美，错过这次，就真的不会再有了
4次播放4天前
武林绝学飞禽九式
00:15
武林绝学飞禽九式
0次播放4天前
#乡村守护人 #乡村生活 #短剧每天坚持更新 #不要看不起任何人 #上门女婿
32:31
#乡村守护人 #乡村生活 #短剧每天坚持更新 #不要看不起任何人 #上门女婿
248次播放3天前
钢琴挂钩来了
00:18
钢琴挂钩来了
61次播放前天12:23
大学VS工作后 #内容过于真实 #打工人 #牛马 #大学生
00:23
大学VS工作后 #内容过于真实 #打工人 #牛马 #大学生
586次播放3天前
别在大手大脚的花钱了，你们的生活费都是父母用命挣来的。
00:47
别在大手大脚的花钱了，你们的生活费都是父母用命挣来的。
192次播放前天13:44
驰援西藏灾区！国内捐款企业汇总
03:14
驰援西藏灾区！国内捐款企业汇总
781次播放前天14:51
#图片会唱歌
00:46
#图片会唱歌
293次播放前天16:39
想你了
00:15
想你了
35次播放3天前
全是技巧 #台球 #台球是一种生活
00:35
全是技巧 #台球 #台球是一种生活
0次播放4天前
麻将：大对退成，金勾勾一切自有安排
39:32
麻将：大对退成，金勾勾一切自有安排
967次播放前天16:58
从不传递情报，最可怕的是躺平间谍！
09:10
从不传递情报，最可怕的是躺平间谍！
4339次播放4天前
百岁老娘经过两次幻觉治疗最近基本恢复正常。今天顺利通过测评。准备过年！#记录真实生活 #孝道和责任 #不容易 #奇迹
00:49
百岁老娘经过两次幻觉治疗最近基本恢复正常。今天顺利通过测评。准备过年！#记录真实生活 #孝道和责任 #不容易 #奇迹
0次播放前天15:39
六百六十六，盐都不盐了。#班级元旦晚会 #校园生活 #班级活动 #学校🏫 #张诗尧青海摇
00:11
六百六十六，盐都不盐了。#班级元旦晚会 #校园生活 #班级活动 #学校🏫 #张诗尧青海摇
541次播放4天前
01:31
31次播放3天前
00:10
0次播放3天前
什么事儿能让你瞬间血脉觉醒？ #抗美援朝 #志愿军 #致敬英雄 #爱国
01:32
什么事儿能让你瞬间血脉觉醒？ #抗美援朝 #志愿军 #致敬英雄 #爱国
0次播放前天14:01

推荐作者

美食作家王刚

美食作家王刚

美食达人团成员 知名美食领域创作者
1463万粉丝 · 15.8亿播放
去看看
华语星歌

华语星歌

西瓜视频创作者
231万粉丝 · 21.9亿播放
去看看
乡村的味道

乡村的味道

知名美食领域创作者
178万粉丝 · 6.4亿播放
去看看
乐视看剧轰炸机

乐视看剧轰炸机

乐视旗下账号
83万粉丝 · 10.3亿播放
去看看
淘小孩创意

淘小孩创意

西瓜视频创作者
66万粉丝 · 3.8亿播放
去看看
小鲤与琥珀

小鲤与琥珀

西瓜视频创作者
334万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
喵星人小特特

喵星人小特特

西瓜视频创作者
117万粉丝 · 11.3万播放
去看看
陈乔恩

陈乔恩

演员
210万粉丝 · 40.9万播放
去看看
顺子好声音

顺子好声音

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
舞林一分钟

舞林一分钟

优质舞蹈领域创作者
369万粉丝 · 3134.3万播放
去看看