超越自我：用高维度思考化解生活痛苦

本期节目深入探讨了认知水平与生活痛苦之间的密切关系。我们将揭示为什么大多数痛苦源于有限的认知，以及如何通过提升认知来改变我们对生活的理解和反应。我们将分享具体的方法来拓展思维，包括换位思考、批判性思维和正念练习等。无论你正面临什么样的挑战，这个节目都将为你提供新的视角和实用工具，帮助你重塑更积极、更富意义的人生。