打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
大张奇姑(重生首播)头像
大张奇姑(重生首播)
5639粉丝64视频
关注

如果你有这些不适去跑步就对了！视频仅供参考有明显不适线下就医

原创283次播放2024-07-21发布

超慢跑减肥打卡
12/24

超慢跑健康拍打操，疏通经络，排除du素，4分钟凤凰传奇跟练App04:03
超慢跑健康拍打操，疏通经络，排除du素，4分钟凤凰传奇跟练
明星推荐超慢跑😎大家一起动起来！ #ella陈嘉桦 超慢跑坚持44天App01:08
明星推荐超慢跑😎大家一起动起来！ #ella陈嘉桦 超慢跑坚持44天
夜跑紫金山，疯狂看日出，视频后面那不怕死的女生吓死人了！App01:16
夜跑紫金山，疯狂看日出，视频后面那不怕死的女生吓死人了！
跑步20天，带来哪些变化？别说变化还不小App02:14
跑步20天，带来哪些变化？别说变化还不小
跑步刚开始为了减肥，但真正好处是阻断焦虑，让你快乐起来App01:00
跑步刚开始为了减肥，但真正好处是阻断焦虑，让你快乐起来
【重要】白天运动量是影响睡眠的关键因素！App01:01
【重要】白天运动量是影响睡眠的关键因素！
瘦了之后，第一次参加带家属的团建，穿哪套能一血前耻！App01:02
瘦了之后，第一次参加带家属的团建，穿哪套能一血前耻！
跑步痛苦可能是5大口诀没掌握！ #为什么有追求的人喜欢跑步App01:00
跑步痛苦可能是5大口诀没掌握！ #为什么有追求的人喜欢跑步
如何让跑步音乐视频黑屏也能正常播放？只需2步 #传递跑步正能量App01:00
如何让跑步音乐视频黑屏也能正常播放？只需2步 #传递跑步正能量
#好小众的健身方式 距离跑步，你可能还缺一个抢手机的小孩👶🏻App01:02
#好小众的健身方式 距离跑步，你可能还缺一个抢手机的小孩👶🏻
如果你有这些不适去跑步就对了！视频仅供参考有明显不适线下就医App01:01
播放中
如果你有这些不适去跑步就对了！视频仅供参考有明显不适线下就医
奋发图强需要个理由，看看我20天的瘦身变化吧App01:07
奋发图强需要个理由，看看我20天的瘦身变化吧
揭秘！5 公里慢跑何以成为拯救中年人的特效良药？App01:01
揭秘！5 公里慢跑何以成为拯救中年人的特效良药？
三伏天最适合的运动推荐，三伏天8个运动禁忌事项，注意啦快拿下App01:37
三伏天最适合的运动推荐，三伏天8个运动禁忌事项，注意啦快拿下
当超慢跑遇上花火，暴汗减脂直接封神，音乐走起，有腿就会！App03:10
当超慢跑遇上花火，暴汗减脂直接封神，音乐走起，有腿就会！
快看，央妈教你如何科学跑步！跑步被誉为有氧代谢之王App01:47
快看，央妈教你如何科学跑步！跑步被誉为有氧代谢之王
神奇的超慢速到底有多慢？一招教你判断超慢跑速度是否标准！App01:05
神奇的超慢速到底有多慢？一招教你判断超慢跑速度是否标准！
如何让超慢跑节拍器和喜欢的音乐同时播放？永久免费！ 简单操作App01:18
如何让超慢跑节拍器和喜欢的音乐同时播放？永久免费！ 简单操作
超慢跑+5个超强辅助，提升免疫力增强心肺功能，对肌肉力量App04:40
超慢跑+5个超强辅助，提升免疫力增强心肺功能，对肌肉力量
生理期推荐运动来啦，超慢跑能让你忘却生理期的焦躁感。App01:12
生理期推荐运动来啦，超慢跑能让你忘却生理期的焦躁感。
坚持超慢跑的七大秘诀！ 坚持超慢跑真的会瘦！App01:04
坚持超慢跑的七大秘诀！ 坚持超慢跑真的会瘦！
超慢跑瘦身效果惊人！ 挑战超慢跑健康减肥第10天，腰腹很明显啊App01:02
超慢跑瘦身效果惊人！ 挑战超慢跑健康减肥第10天，腰腹很明显啊
超级简单的5个超慢跑辅助动作，高效燃脂，真的可以瘦全身App03:10
超级简单的5个超慢跑辅助动作，高效燃脂，真的可以瘦全身
相关推荐
评论 0
打开App观看
梧州也有公交站练武术小学生！心中有梦哪里都是舞台! #广西 #梧州 #传承武术精神 #武术 #少年强则国强
00:16
梧州也有公交站练武术小学生！心中有梦哪里都是舞台! #广西 #梧州 #传承武术精神 #武术 #少年强则国强
7445次播放22小时前
8老婆太大胆，和车友疯狂推车玩游戏 #你爱骑行要自由我自爆家产你哭什么 #反转 #新剧来袭 #热播剧 #打脸
00:52
8老婆太大胆，和车友疯狂推车玩游戏 #你爱骑行要自由我自爆家产你哭什么 #反转 #新剧来袭 #热播剧 #打脸
0次播放3天前
结婚当天我妈难产了后续完整版大结局 #结婚当天我妈难产了 #饭余剧场 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧 #抖音短剧新番计划 #新剧上线好看又上头快来一起追剧吧
18:25
结婚当天我妈难产了后续完整版大结局 #结婚当天我妈难产了 #饭余剧场 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧 #抖音短剧新番计划 #新剧上线好看又上头快来一起追剧吧
0次播放3天前
这两人是整那出啊！衣服袖子拉那么长！😂 #孙颖莎王楚钦 #翻开我崭新的2025 #向全世界安利 #心怀热爱 共赴2025
00:19
这两人是整那出啊！衣服袖子拉那么长！😂 #孙颖莎王楚钦 #翻开我崭新的2025 #向全世界安利 #心怀热爱 共赴2025
583次播放22小时前
搞笑动画合集😂#看一遍笑一遍 #意想不到的结局 #沙雕动画
13:55
搞笑动画合集😂#看一遍笑一遍 #意想不到的结局 #沙雕动画
25次播放19小时前
我们一定要统一台湾 台湾人如何看待统一台湾？
06:54
我们一定要统一台湾 台湾人如何看待统一台湾？
44次播放19小时前
印象中的湖南话
01:52
印象中的湖南话
42次播放前天14:05
揭秘女生最想让男生带她去的约会项目！ #干货分享 #直男必看 #约会
07:49
揭秘女生最想让男生带她去的约会项目！ #干货分享 #直男必看 #约会
0次播放3天前
生活小常识 卖肉的打死也绝不告诉的秘密#生活小常识 #买猪肉怎么挑选好肉 #猪肉挑选方法 #小知识
00:07
生活小常识 卖肉的打死也绝不告诉的秘密#生活小常识 #买猪肉怎么挑选好肉 #猪肉挑选方法 #小知识
0次播放前天19:50
我知道死缠烂打很丢人，但如果不是动了真心，谁又愿意做那个小丑。#爆款文案 #真情实感 #戳心的一句话 #情感故事 #今日情感文案
00:06
我知道死缠烂打很丢人，但如果不是动了真心，谁又愿意做那个小丑。#爆款文案 #真情实感 #戳心的一句话 #情感故事 #今日情感文案
0次播放3天前
谁懂这首歌啊！真的很女王！唱完爽了！#HowNotToBe翻唱 #虞书欣 #HowNotToBe #虞书欣首张正规专辑SpicyHoney #SpicyHoney
00:24
谁懂这首歌啊！真的很女王！唱完爽了！#HowNotToBe翻唱 #虞书欣 #HowNotToBe #虞书欣首张正规专辑SpicyHoney #SpicyHoney
1111次播放前天19:59
#秀出你的游戏神操作 #又菜又爱玩系列 #我的游戏日常
01:03
#秀出你的游戏神操作 #又菜又爱玩系列 #我的游戏日常
0次播放前天13:55
当女朋友化妆后 人脸识别认不出来时.. #情侣
00:38
当女朋友化妆后 人脸识别认不出来时.. #情侣
0次播放23小时前
普京上任后，曾4次主动归还中国领土，都包含了哪些地方？ #地理知识 #三维地图看世界 #地理科普 #通过地图看世界 #手推地球
02:00
普京上任后，曾4次主动归还中国领土，都包含了哪些地方？ #地理知识 #三维地图看世界 #地理科普 #通过地图看世界 #手推地球
0次播放3天前
远嫁经济基础才是底气#女生必看 #远嫁
01:34
远嫁经济基础才是底气#女生必看 #远嫁
677次播放3天前
这样优秀的节目能不能多来点啊 #央视开播吧国潮盛放季 #蒋大为一开口梦回童年 #沧海一舟抒情版苹果香 #综艺 #娄艺潇
00:31
这样优秀的节目能不能多来点啊 #央视开播吧国潮盛放季 #蒋大为一开口梦回童年 #沧海一舟抒情版苹果香 #综艺 #娄艺潇
0次播放3天前
臀部疼痛：常见疾病有哪些？#坐骨神经痛 #腰椎间盘突出#臀部疼痛 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
08:21
臀部疼痛：常见疾病有哪些？#坐骨神经痛 #腰椎间盘突出#臀部疼痛 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
0次播放16小时前

推荐作者

小麦

小麦

优质vlog领域创作者
168万粉丝 · 5.5亿播放
去看看
大毛爱生活

大毛爱生活

西瓜视频创作者
53万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
小薇梦游仙境

小薇梦游仙境

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
尖叫星座

尖叫星座

优质情感领域创作者
24万粉丝 · 6025.9万播放
去看看
迪丽热巴

迪丽热巴

演员
4700万粉丝 · 918.2万播放
去看看
小白大虾

小白大虾

西瓜视频创作者
79万粉丝 · 3042.2万播放
去看看
天仔解说

天仔解说

西瓜视频创作者
41万粉丝 · 4097.5万播放
去看看
无声神仙妹妹

无声神仙妹妹

优质vlog领域创作者
25万粉丝 · 1615.5万播放
去看看
香兰爱影视

香兰爱影视

优质影视领域创作者
15万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
李没梗

李没梗

优质搞笑领域创作者
11万粉丝 · 4965.2万播放
去看看