学会放下那些所谓的恐惧@抖音小助理

只是一个念头的改变，焦虑就消失了。很多时候呢，焦虑其实都是我们自己给自己设下的陷阱。有一个人，有一天他突然想通了，管他呢，爱咋地咋地吧，他不再让那些身体上的小毛病左右自己的心情，结果呢，他的身体竟然开始慢慢的好转，不久，焦虑还有这些身体的问题呢，随之消散。其实呢，这个背后的原理很简单，当你放下了恐惧，不再自我设限，你的神经也就跟着放松了，身体的不适自然就减轻了，焦虑也就不攻自破。所以要摆脱焦虑，关键在于学会放下那些无谓的恐惧。