胎停率越来越高，如何才能避免呢？

①做好孕前检查 孕前的身体检查非常重要，一旦发现问题及时进行治疗，就能避免孕后出现异常情况的发生。特别是高龄产妇、家族内有遗传病史的人，更应该在孕前进行医学诊断和孕前体检。 ②改善生活环境 尽量远离会接触到有毒物质的环境，如刚装修的房子、新买的车子。另外，孕前用药也要特别小心，要严格按照医嘱服用药物，不要擅自更换、缩短或延长服药的时间。 ③调整生活方式 准备怀孕了，以前那些不良的生活习惯就要彻底远离，吸烟、酗酒、夜生活应该统统说拜拜。应适当进行运动、多吃绿色健康食品，保证饮食均衡，增强免疫力。另外，孕前3个月就需要开始补充叶酸。 ④保持好的身心状态 备孕期要放松心情，调节好自己的心态，无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育，均不能为此过度担忧。紧张、压力会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎、胎儿的健康发育也是不利的。此外，需要注意休息，调整作息。