女生每个月来都是一件挑战身体和精神的事! 当疼痛来时,没有人可以照顾好自己, 除了当下来休息,喝红糖姜茶等, 我总会想找一些方法能够缓解疼痛。 这次我发现网球按摩下腹部, 真的很有效缓解疼痛, 不必吃止痛yao。 有痛经的紫妹,赶紧也试试看!!