清洁饮食法，健康五脏，这些食物，夏天记得多吃！

今天给大家分享一个《五脏清洁法》，很多人身体不舒服、皮肤暗黄、精神不振，其实都是体内垃圾堆积的结果。如果不定期清理，这些问题只会越来越严重。今天，我要告诉你一些独家秘笈，让你像养生达人一样，给身体做一次深度大扫除。 我们的身体每天都在代谢，产生大量垃圾。如果不及时清理，这些垃圾会堆积在五脏六腑上，严重影响健康。中医讲究内外兼修，今天我就给大家分享几个简单又有效的五脏清洁方法，让你轻松搞定身体大扫除。 1. 清洁肝脏：建议多吃绿叶菜，肝脏是身体的“化工厂”，每天都在处理各种毒素。吃点绿叶菜是清洁肝脏的好方法。绿叶菜富含叶绿素，能够帮助排出肝脏中的毒素。比如菠菜、芹菜、韭菜等，都是不错的选择。我每天坚持吃绿叶菜，现在皮肤变好了，肝火也降了不少。 2. 清洁脾胃：建议喝果醋饮和乌梅汤，脾胃是消化系统的核心，如果垃圾堆积，会影响整个消化系统。饭后喝一杯果醋......