上海的张可兴老师和芜湖的张师娘演绎太极拳术的听劲和懂劲

拳架是（太极）推手的基础 推手是检验太极拳的试金石大家来推手

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张志俊陈式太极拳新架一路 3 懒扎衣（就是懒的 把衣服扎起来）

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师傅说，太极拳推手是检验太极拳架试金石，我练的是推手中的散推

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张志俊陈式太极拳新架一路中的六封四闭，每天坚持锻拳不一样感觉

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拳架是（太极）推手的基础，拳架中的毛病会在推手中暴露无遗

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郑文瑞老师教授的太极拳推手—四正手 ，太极拳一动无有不动

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练太极拳推手，要把对方的来劲传到自己的脚底，用大地反弹给对方

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张志俊陈式太极拳新架一路 初收 每天坚持锻炼不一样的感觉

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张志俊陈式太极拳新架一路 前螳拗步，每天坚持锻炼不一样的感觉

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太极拳法所追求的目标是以小制大 以弱胜强 柔中寓刚 綿里藏针

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太极推手在你来我往的运动中对身体的肌肉和精神有良好的锻炼效果

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十三前螳拗步如‘推窗望月’体现太极拳的松沉劲，双手向外向前开

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你知道推手懂劲吗？只有知道推手懂劲了 才能因人所为 随曲就伸

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第三金刚捣硾为这套拳综合练习最后一式 师傅说‘会不会三捣硾’

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你知道吴式太极拳吗？其打手中的‘撒放秘诀’是灵敛放整的体验

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1起式—6第二金刚捣硾是这套拳的核心五式 这里我演练分享给大家

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太极拳术的灵活性表现人体结构的转动和人体滚动 敬请大家观看

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大家好 太极拳架中 处处讲求是发人之法 如提手上式 如封四闭招式

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芜湖寒梅傲雪老师和上海牛熊老师演绎太极拳术基本原则沾粘连随

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现在进行第二段讲解，第二段是身法练习，下面是17式披身捶演示

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太极拳术中包含着击技 拿法和发人法，敬请大家观看击技的演绎

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18青龙出水，要点是解脱的方法，看动态，眼神，看来敌的方向。

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今天合肥的彭庄主老师和芜湖的蔡刚老师演绎太极拳术的听劲和懂劲

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19双推手是大身法如封四闭，身法的练习，左右的变化，下面来练习

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你看过太极拳术的圆形推手吗？下面有芜湖郑文瑞和合肥王斌武演绎

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感恩太极，让我俩相遇在芜湖市赭山公园中山堂，习练太极推手

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20三换掌这式如白鹤亮翅中的亮翅法和倒卷肱中的单式手开与合练法

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国庆节快乐！今天讲解的是太极拳法中的沾粘连随和关于顶扁丢抗

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芜湖陶小娟演绎太极拂尘，传承道家法器结合太极运动的特点編排

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绳标是传统武术中暗器现有曾得过安徽省武术比赛金奖的郑老师演绎