案例：他为什么必须上985大学？伯恩斯抑郁者非黑即白的认知扭曲

今天来讲伯恩斯新情绪疗法的第一个认知扭曲：非黑即白的思想 今天通过一个案例的形式来讲解非黑即白的扭曲认知。 非黑即白是一种极端的思想。 要么是好人要么是坏人，要么是好事要么是坏事。世界上哪有这种情况，但是，很多抑郁者就这样极端。 曾经有一位因为抑郁休学的高中生跟我说：上不了985人生就没意义了。