《如何平静心灵超越思想的力量》通过高质量的播客学习英语

播客讲述了是如何理解自己的思维、控制自己的思想以及平静自己的心灵。通过一个鸟和湖的比喻，讲述了我们常常因为过度依赖和认同自己的思想，而忘记了我们实际上可以控制和超越这些思想。播客鼓励听众学会观察自己的思想，而不是被思想控制，并建议通过冥想、呼吸练习等方法来保持内心的平静。