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体能教练黄爆炸
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NBA运动员三个转髋训练动作 运动员转髋的能力,以及上半身下半身的分离能力,快速分离转动的能力也是影响场上快速移动和变向的能力之一,尤其是在防守段,经常需要固定视线和视线目标物的情况下变换不同的步伐,这个能力就显得很重要了
#体能训练
#运动表现
#专项体能
#爆发力训练
#灵敏训练
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2024-06-04发布
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