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网红歌曲《嘟嘟嘟》腰背有氧运动操坚持练一练，缓解酸痛感。

原创3665次播放2024-05-30发布

大众燃脂减肥塑形健身操
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中老年健身操《寂寞沙洲冷》，伸伸胳膊抬抬腿，腰不酸背不痛了。App03:48
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中老年减肥操《踏浪》，伸伸胳膊抬抬腿，腰不酸背不痛了。App03:45
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