跑步人必须了解的话题“最大摄氧量”那么最大摄氧量是个什么呢

了解一下最大摄氧量是个什么东西？ 其实对于我们大众跑者绕不开的话题，我们不需要那么了解官方对最大摄氧量的含义。 只需要了解，你的最大摄氧量越高，你的跑步能力相对就越好就行了…